Huvin ja urheilun vuoksi.

Posts from the ‘Tykkää tästä’ category

Toimistotyöläisen kuntokirja!

evolution-man-computer *** Viimein on uusia hyviä uutisia, isoja uutisia! Kirjoitan tällä hetkellä uutta kirjaa. Tarkemmin: kirjoitan Kauppakamarille toimistotyöläisen kuntokirjaa, katso Kauppakamarikauppa. Kustannussopimus tehtiin helmikuun lopussa ja työ…

A-Studio tänään, balanssista.

A-Studiossa keskustellaan tänään treeniaiheista. Toimituksesta soitettiin myös minulle ja keskustelimme nykyisistä ja tulevista trendeistä. Juttu on tässä: A-Studio: Kovasta rääkistä henkiseen balanssiin.  ”Liikunta-alan ammattilaiset ennustavat, että muutos…

Kevätsiivous-ryhmä 17.3. alkaen!

Haluatko puhdistaa kehoa? Ehkä pudottaa painoa tai freesata omaa oloa? Kirkkaamman ihon? Kevyemmän olon? Energiaa ja pirteyttä? Haluatko selkeät ohjeet ruokavalioon?  Tule mukaan tekemään Kevätsiivous!  Parin viikon kuluttua…

2# Lisää marjoja!

Marjat ja marjajauheet on hyvin yksinkertainen, (ehkä myös kiistaton) tapa lisätä terveellisiä elementtejä ruokavalioon. Mustikoita, mustaherukoita, puolukoita .. vadelmat ja mansikat vielä makeasta osastosta. Kaikki marjat,…

Buffet-lifestyle.

Kuva googletettu, tästä.  *** Tuli lenkillä mieleen buffet-tyyppinen tapa elää, tehdä ja syödä. Tai treenata. Samat lainalaisuudet pätee kaikkiin elämän asioihin, olipa kyseessä treeni, työ, syöminen ..…

Kevätsiivouksen aika!

Blogissa alkaa nyt seuraava kampanja, nimeltään Kevätsiivous. Tarkoitus on puhdistaa ensin ruokavaliota ja sitä myötä tietysti myös kehoa. Hyvä olo on väistämätöntä: mitä puhtaampi ja laadukkaampi…

Kevätsiivous!

Aloitan ensi viikolla täällä uuden kampanjan, joka kulkee nimellä Kevätsiivous. Mainoksessa lukee 1.3, joka on lauantai, jolloin aloitetaan fiilistely maanantaita varten, jolloin varsinaiset hommat alkaa. Vedän…

Lifestyle-laihduttaminen?

Kuva netistä, oli eka mikä tuli mieleen.  Luin Voicen sivuilta tällaisen koosteen: Tunnista ajoissa: 5 merkkiä, joista tiedät painonpudotuksen hallitsevan elämääsi. Että jos laihduttaminen menee ns. liian…

Hopeaa mainoskilpailusta!

Kirjoitin juuri uutisen salin sivuille, mutta laitetaan tänne uudestaan. Meillähän kilpaillaan esimerkiksi voimamieslajeissa ja kamppailu-urheilussa, (Niinimäki & UFC), mutta luonnollisesti myös mainonnassa. Voimakadulla on nyt paitsi…

Karin Havupuu is back!

Onko Karin Havupuu-uutejuoma tuttu? Pitäisi olla. =) Tämähän on kautta aikain klassikkotuote, joka on nyt palannut takaisin myös omaan käyttööni parin vuoden tauon jälkeen. Lisää tietoa…

Kurssit, seminaarit, luennot!

Jos haluat lukea jotain motivoivaa viikonlopuksi, lue tämä kertomus:  Pomminvarmaa painonhallintaa. Olen linkittänyt sen ennenkin, mutta eihän asia vanhene (se on kaikkein kivointa myös lajeissa). Ei ole…

Lottovoittajatesti.

Kuva on täältä, ihana on, kauniisti ajateltu.   Olimme tyttären kanssa viime viikolla ajelemassa moottoritietä pitkin Raision Myllyyn. Hän yhtäkkiä kysyi mitä tekisin, jos voittaisin lotossa…

Koulutukset verkkokaupassa!

No niin, olen saanut verkkokaupan auki. Kukkakaupan, jossa on nyt kaikki tulevat koulutukset, myöhemmin myös erilaiset valmennuspaketit. Klikkaa tästä: Kukkalaakso/kauppa.  Pakko myöntää, että on hyvin mielenkiintoista…