Huvin ja urheilun vuoksi.

Posts from the ‘The only easy day was yesterday’ category

Pipo kireällä?

Kuva on vintage, v. 2012, mutta kuvastaa fiilistä hyvin. **** Tänään on hyvä päivä, paras kaikista, ikinä. <3 En ole menossa naimisiin – vaan hammaslääkäriin. Tässä…

Kahvakuulat@Crossfit Basement.

Olin eilen vetämässä kahvakuulakoulutuksen Helsingissä, Crossfit Basement -salilla. Kiitos osallistuneille, oli superkiva päivä ja innostavaa jälleen myös itselle. Aina yhtä vaikuttavaa on sekin, miten hyvin kaikki…

Lottovoittajatesti.

Kuva on täältä, ihana on, kauniisti ajateltu.   Olimme tyttären kanssa viime viikolla ajelemassa moottoritietä pitkin Raision Myllyyn. Hän yhtäkkiä kysyi mitä tekisin, jos voittaisin lotossa…

Mitä haluaisitte lukea?

White Trash Disease -Nata on idolini! Myös minulla on pilottitakki. Nata teki hauskan Kysy mitä vaan -postauksen, jonka vastaukset on tässä. Nauroin ääneen, nainenhan on koomikko. Itse…

Pikkujoulukuorrutus.

Näillä se tehdään!  Termit auki ensin – mennään sitten olennaiseen. Eli siihen, miten välttyä joulukiloilta. Suosittelen välttymään! Nämä on itsestäänselvyyksiä as usual, mutta niin on nämä…

Molkosan ja pikkujoulukunto.

Pikkunalle kesäfiiliksellä.  Kaikki paikat tulvii juomasuosituksia pikkujoulukauteen. Minullakin on yksi: Molkosan! Se on hyvä juoma sekä ennen että jälkeen pikkujoulujen. Tehostaa aineenvaihduntaa ja pitää vatsan muutenkin…

Voimakatu 6: mihin se ottaa?

Kuvassa Moona.  Voimakatu 6 on uusi salimme, jossa voit mm. voimaharjoitella, treenata kahvakuulilla, kokeilla voimamieslajeja, harrastaa painonnostoa – tai kiinteytyä. Tämä kiinteytyminen on hassu (mutta maaginen)…

Perjantai salilla.

Kuva liittyy tapaukseen: Kirsi ja Maarit Voimakadulla.  Olipa päivä! Oikein hyvä. Kävin aamulla ottamassa vastaan uudet kuulat salille ja järjestin ne riviin. Olen erittäin innoissani salista ja…

Voimakatu 6: news.

Kirjoitan salin sivuille lisää valmentajista ja meillä harjoittelusta. Teemme treeniohjelmia (voima- ja kunto) ja tottakai opastamme välineiden käyttöön. Teen myös lehdistötiedotetta. Tulemme järjestämään avoimien ovien päivän…

Videoita ja inspistä!

Jos haluatte inspiraatiota ensi viikkoon, kannattaa katsoa IceChamberin treenivideoita. Erityisesti suosittelen katsomaan Maya’s Postpartum Comeback -videon. Siinä on tunnelma kohdillaan! IceChamber: videot.

Katso eteen, et voi tietää.

Elämän arvaamattomuus ja erikoisuus on tullut viime päivinä esiin monellakin tavalla. Olin eilen Anna-lehden haastattelussa ja toimittajalle vastatessani yllätyin omista sanoistani monesti – aivan kuin en…

Voima, vieras käsite?

Vuodesta 2007 lähtien olen antanut kymmeniä ja kymmeniä kahvakuulaharjoitteluun liittyviä haastatteluja. Liikuntalehtiin, naistenlehtiin, treenilehtiin, sanomalehtiin, radioon, telkkariin ja niin edelleen. Olen vetänyt kymmeniä ja kymmeniä leirejä,…

Palkinto olet sinä.

Kuva liittyy tapaukseen, se on internetistä. Maanantaina 26.8. täällä blogissa alkaa kahden kuukauden mittainen muutoskampanja. Ravitsemuksen osalta asiantuntijana on Sami Sundvik, yhteistyökumppaneina Life ja CocoVi. Maanantaina saatte…