Huvin ja urheilun vuoksi.

Posts from the ‘Ravinto’ category

Bataattiranskalaiset #happymeal

Tein eilen tyttären pyynnöstä bataattiranskalaisia. Nämä on maailman helpoin tehdä: suikaloi bataatti tikuiksi, laita uuniin pellille leivinpaperin päälle. Paistoin itse noin 200°, mutta ilmeisesti tästä on…

Pollo Mexicana ja muut salaatit

Hehee, nyt on pizzaviikot! Halusin vähän ideoita salaatteihin, ja mistäpä muualtakaan niitä saisi, kuin pizzalistalta. Aloitin täältä Kotipizzan peruslistalta, jossa tosin ei ole kovin tarkkaan kerrottu…

Rento vai tiukka ruokavalio?

Olen kirjoittanut blogiin ruokajuttuja aina, mutta nyt vuoden verran innostuneempana ja enemmän. Tämä johtuu osin siitä, että uudistin ruokavalioni vuosi sitten. Paleon suuntaan, mutta ei aivan. Varttipaleoksi?…

Voita kuukauden marjat!

Nyt blogissa arvotaan marjoja Biokian kanssa. :) Osallistu vastaamalla kysymykseen: Mitä Biokian tuotteita haluaisit kokeilla? Oma suosikkini on marjajauheet ja etenkin mustikkajauhe, jota käytän paljon mm.…

Jäätelöbanaani

Klikkasin juuri Voicen sivuille houkuttelevan otsikon perässä: Tämän terveellisemmäksi jäätelö ei enää muutu – maailman helpoin jätskiresepti.  Tuttuun tapaani olin jo valmiiksi hieman ärtynyt. Mitä shaibaa nyt…

Carpe diem -raakasuklaa.

Tein taas eilen levyn suklaata. Istuin siinä auringossa, kuuntelin kehoani ja se alkoi puhua suklaasta. Tuli välittömästi tarve ottaa jotain, ehkä tunteeseen tai sen puutteeseen, ja mielellään karkiksi luokiteltavaa.…

Mustikkamantelisuklaa

*** Tehtailin viime viikonlopuksi aika ison kasan raakasuklaata. Olen tehnyt suklaata vuosia, mutta olen jotenkin aina yhtä huono siinä. Väitän, että osaisin tehdä, MUTTA priimaa ei tuppaa tulemaan,…

8# ruokavalion kulmakivet

Tässä nykyisen syömistyylini perusta. Tätä ei kysytty, mutta kerron silti. En ole koskaan pitänyt ruokavalion kanssa tiukkaa linjaa, ainakaan pitkiä aikoja. Olen rento syömisten suhteen ja…

Bataatti-banaani-kookoskakku

Koko Suomi leipoo. Leipaisin eilen illalla superhelpon kakun. Keittelin bataattia ja muistin siinä samalla Suklaabrowniet, joiden alkuperäisessä ohjeessa oli bataattia. Niinpä haaskasin tämän päivän ruoat eilisen…

Kakku ja kalarakas!

Haha, kohuotsikko. Syön, koska vain silloin voi ottaa ruokakuvia. Tässä lohi, ei aina pakastesei (joka on kyllä hyvää). Huomenna ja sunnuntaina Voimakadulla on Kahvakuula- ja voimaseminaari, joten olen…

Blenderisalaatti ja muita eväitä.

Tässä pikaisia otoksia viikolta. Sami muistutti juuri vihanneksista ja niiden syömisestä, otti esimerkiksi blenderisalaatin. Eli: laitetaan vihannekset blenderiin tai muuhun tehokoneeseen, ja siitä syntyy raastetyyppinen ratkaisu. Tässä…

4# suosikkiruokia

Sain juuri palautetta siitä, että blogini on innostanut reseptien kokeiluun. Olin kovin ilahtunut – omasta mielestäni ruokavalioni on yleensä aika askeettinen, vaikka ei se toisaalta taida…

Kevätsiivous-ryhmä 17.3. alkaen!

Haluatko puhdistaa kehoa? Ehkä pudottaa painoa tai freesata omaa oloa? Kirkkaamman ihon? Kevyemmän olon? Energiaa ja pirteyttä? Haluatko selkeät ohjeet ruokavalioon?  Tule mukaan tekemään Kevätsiivous!  Parin viikon kuluttua…

Pipo kireällä?

Kuva on vintage, v. 2012, mutta kuvastaa fiilistä hyvin. **** Tänään on hyvä päivä, paras kaikista, ikinä. <3 En ole menossa naimisiin – vaan hammaslääkäriin. Tässä…

2# Lisää marjoja!

Marjat ja marjajauheet on hyvin yksinkertainen, (ehkä myös kiistaton) tapa lisätä terveellisiä elementtejä ruokavalioon. Mustikoita, mustaherukoita, puolukoita .. vadelmat ja mansikat vielä makeasta osastosta. Kaikki marjat,…