Huvin ja urheilun vuoksi.

Posts from the ‘Kevätsiivous’ category

14# Viherpirtelöiden ABC

Viherpirtelöt on ihania – tai kamalia. Riippuu tietysti ihan siitä, mitä niihin laittaa (kuten kai mikä tahansa ruoka tai juoma). Sopivat ainakin aprillipäivään, jos ei muuten. Tytärtäni siteeraten,…

13# Porkkana-inkiväärimehu

Tein maanantaimehun itselleni, eli laitoin noin 1 dl Biotta-porkkanamehua ja raastettua, tuoretta inkivääriä mukiin. Sauvasekoittimella pikaisesti sekoitus, vettä päälle ja valmis. Raikasta on, terveellistä ja hyvää!…

Hulabaloo Salossa 10.-12.4!

Salossa, kauppakeskus Plazassa on Terveydeksi! -tapahtuma huhtikuun puolivälissä. Olen siellä perjantaina 11.4. ja annan tekniikkavinkkejä kahvakuulaharjoitteluun ns. klinikkatyyppisesti klo 12.-16.00. Tulkaa käymään! Kuulemma samana päivänä Sokos myy…

Voita Vogelin tuotepaketti!

Juhlistin jo viime viikolla sitä, kun Facebook-ryhmässäni (eli sportticornerissa) tuli 4000 tykkääjää täyteen. Tapana on ollut näiden kunniaksi viettää arpajaisia, joten taas mennään. :) Tällä kertaa…

12# suosikkivihanneksia

Aika silloin tällöin joku luulee, että ”se syö pelkkää lihaa”, tai ”yksipuolista ja aina samaa”. Näkemys taustalla lienee se, että ilman krutonkeja tai nakkikastiketta ateriat olisivat aina samanlaisia ja…

9# Kevätsiivous-ryhmän toiminta

Maanantaina alkoi Johannan luotsaama Kevätsiivous-ryhmävalmennus, joka toimii Facebookissa. Kampanja toimii erikseen myös täällä blogissa numeroiduin ohjein, mutta blogin ohjeet eivät ole niin yksityiskohtaisia. Ryhmään pääsee mukaan tämän viikon loppuun…

8# ruokavalion kulmakivet

Tässä nykyisen syömistyylini perusta. Tätä ei kysytty, mutta kerron silti. En ole koskaan pitänyt ruokavalion kanssa tiukkaa linjaa, ainakaan pitkiä aikoja. Olen rento syömisten suhteen ja…

Kevätsiivous-ryhmä, muistutus!

Mahtavaa, Kevätsiivous-ryhmä starttaa huomenna. :) Johanna on jo jakanut materiaalia osallistujille viikonlopun kauppareissuja silmälläpitäen, mutta virallisesti aloitamme huomenna. Mukana on jo todella hyvä porukka, mutta vielä…

Kakku ja kalarakas!

Haha, kohuotsikko. Syön, koska vain silloin voi ottaa ruokakuvia. Tässä lohi, ei aina pakastesei (joka on kyllä hyvää). Huomenna ja sunnuntaina Voimakadulla on Kahvakuula- ja voimaseminaari, joten olen…

6# Kevätsiivous-ryhmä alkaa!

**** Aurinkoista perjantaita, ystävät! Kevätsiivous-ryhmä alkaa valmistua ja kiva porukka on koossa. Enää viikonloppu välissä, ja ensi maanantaina alkaa kehon puhdistus- ja kevennystalkoot. Mukaan pääsee edelleen!…

Blenderisalaatti ja muita eväitä.

Tässä pikaisia otoksia viikolta. Sami muistutti juuri vihanneksista ja niiden syömisestä, otti esimerkiksi blenderisalaatin. Eli: laitetaan vihannekset blenderiin tai muuhun tehokoneeseen, ja siitä syntyy raastetyyppinen ratkaisu. Tässä…

4# suosikkiruokia

Sain juuri palautetta siitä, että blogini on innostanut reseptien kokeiluun. Olin kovin ilahtunut – omasta mielestäni ruokavalioni on yleensä aika askeettinen, vaikka ei se toisaalta taida…

YLE TV2, Hehkussa vieraana.

Heissan, viime syksyn Hehku-ohjelman haastattelu tulee uusintana telkkarista tänään perjantaina 7.3. klo 12:05 (tuli myös eilen). Haastattelu löytyy myös täältä Areenasta, alkaen kohdasta 20:15. Tässä Kohubloggaaja Hehkussa…

Kevätsiivous-ryhmä 17.3. alkaen!

Haluatko puhdistaa kehoa? Ehkä pudottaa painoa tai freesata omaa oloa? Kirkkaamman ihon? Kevyemmän olon? Energiaa ja pirteyttä? Haluatko selkeät ohjeet ruokavalioon?  Tule mukaan tekemään Kevätsiivous!  Parin viikon kuluttua…

Pipo kireällä?

Kuva on vintage, v. 2012, mutta kuvastaa fiilistä hyvin. **** Tänään on hyvä päivä, paras kaikista, ikinä. <3 En ole menossa naimisiin – vaan hammaslääkäriin. Tässä…