Huvin ja urheilun vuoksi.

Posts from the ‘Flavor of the Month’ category

Blogi uusiutuu!

Ciao! Tiedoksenne, rakkaat kuulijat, että tämä sivusto ja blogi menee uusiksi ihan näillä näppäimillä. Freesattu ilme ja saitti aukeaa viimeistään ensi viikolla. Palaamme silloin! Jos sivusto nyt syystä tai…

Lukijoille! Butik Turku -20%

Hei, jos olette hyvää kampaajaa vailla, suosittelen Butik Turkua ja sieltä Maryannea. Blogin lukijat saavat nyt tutustumistarjouksena Maryannen kaikista kampaamopalveluista -20%, eli hiukset kesäkuntoon Brahenkadulla! Varaukset…

100 ohjetta elämään.

Allaoleva lista on ikuinen suosikkini, kierrätän sen taas. Rakastan tällaisia surrealistisia listoja, joista on helppo tykätä mutta mahdoton noudattaa. Tuo mun Instagramissakin ollut kuva ei liity tapaukseen millään…

Luksusihminen.

Kuva: joulukuun Olivia, lue juttu tästä. *****  Imagen sivuilla oli hyvä teksti otsikolla Kohti täydellistä ihmistä.  Kirjoittaja Heikki Valkama tiivistää nykytrendin hyvin, kannattaa lukea. Tässä pieni lainaus:…

5 kg juhannukseen – vastauksia!

Hei, olen saanut paljon kysymyksiä valmennukseen ja ohjeisiin liittyen. Tässä kootusti vastauksia yleisimpiin kysymyksiin ohjeisiin liittyen, kiitokset Samille. Jos haluat mukaan valmennukseen, täältä pääset käsiksi ohjeisiin:…

5 kg juhannukseen? Nyt!

Tänään alkoi 5 kg juhannukseen -nettivalmennus ja ensimmäisen viikon materiaalit on nyt osallistujilla. Tervetuloa mukaan, kaikille, saitte sähköpostia aamulla. :) Valmennus toimii siten, että lähetän mukana…

Tilaa uutiskirje!

Muistutan taas uutiskirjeestä. En ole vielä supertehokas niitä lähettämään, mutta koko ajan aktivoidun enemmän. Sähköpostiryhmässä on tuhansia jäseniä, joten mukaan vaan. Se on ehdottomasti VIP-lista! Jonon…

Aamu alkaa illalla.

Viimeistelen tässä juuri stressiaiheista kolumnia ProBodyyn, ja sen myötä täytyy laittaa vähän tuote- ja kirjasuosituksia. Kuten blogin vakkarilukijoille voi olla selvääkin, olen viime talven ja kevään aikana oppinut…

Kirjan kuvaukset, tunnelmia!

Terveisiä kirjan kuvauksista! Kuvasimme kolme päivää. Toimistotyöläisen kuntokirjaa tässä siis tehdään, Kauppakamarille, ja fiilis vahvasti sen mukainen. Tulossa kenties jotain, mitä ei ole ennen tehty. Veikkaisin, toivon,…

5 kg juhannukseen? Valmennus!

Viisi kiloa juhannukseeen? -nimellä kulkeva ryhmävalmennus starttasi viime maanantaina, mutta mukaan pääsee vielä! Tämä on viiden viikon mittainen paketti, johon kuuluu tarkka ruokavalio-ohje ja paljon muita ravinto-…

Näkyykö vatsalihakset?

Jos ette ole vielä tutustuneet Satujumppaa ja salikohtaamisia -blogiin, nyt on korkea aika! Ylläoleva kuva on otettu sieltä, kiitos lainasta, loistava kuva. Kuva on havainnollistava, se…

Elämä on ohi?

Tervehdys tien päältä! Olen jälleen moottoriteiden ja eväspurnukoiden varassa siellä ja täällä. Eväät ihan siksi, että kuten jo aiemmin kirjoitin Moottoritiemenu-tekstissä, että vaikka olenkin ABC-käyttäjä, ei…

Viisi kiloa juhannukseen?

Haluatko parantaa oloa, nostaa energia- ja vireystasoa, löytää keinoja pysyvään painonhallintaan? Tule mukaan nettivalmennukseen! Löydät paketin ja lisätietoa tästä verkkokaupasta. Valmennus sisältää selkeät ja yksinkertaiset ohjeet painonpudotukseen…

Toimistotyöläisen kuntokirja!

evolution-man-computer *** Viimein on uusia hyviä uutisia, isoja uutisia! Kirjoitan tällä hetkellä uutta kirjaa. Tarkemmin: kirjoitan Kauppakamarille toimistotyöläisen kuntokirjaa, katso Kauppakamarikauppa. Kustannussopimus tehtiin helmikuun lopussa ja työ…

TYA kahvakuulakoulutuksessa

Meillä Voimakadulla oli eilen TYA-oppilaitoksen personal trainer -opiskelijoiden kahvakuulakoulutus. Opintoihin kuuluu myös kahvakuulaosuus. Vedin heille päivän mittaisen, tiiviin ja intensiivisen koulutuksen. Päivässä ehtii oppia perusliikkeiden tekniikat…

Voita siiderimatka Englantiin!

*** Nyt on blogissa hyvinvointi- ja onnenpäivät, kun pyörähtää käyntiin matkapalkinnon arvonta! Kisa toteutetaan yhteistyössä englantilaisen Thatchers-siiderin kanssa. Tutustu kotimaan valikoimaan tästä. Voita matka Englantiin Thatchers-siideritilalle!  Blogissa on arvonta, jonka…

Käyttökunto ja oma ajattelu.

Esiinnyin 16.4. Karjalaisen Kasvokkain-palstalla, toimittaja Jussi Turusen juttu on hyvä! Tässäkin jutussa oli kyse kohtuudesta, balanssista ja ehkä maalaisjärjestä – samassa hengessä kuin A-Studiossa jokunen viikko…

Kevätsiivous + muut mediat!

Tiedoksenne, että Kevätsiivous-kampanja jatkuu blogissa vielä! Ryhmävalmennuksessa on nyt menossa viimeinen viikko, mutta koskapa kevät on vasta tuloillaan, jatketaan kamppista vielä täällä blogissa. Tulee tuotearvontoja ainakin. Pieni…

Kaikkea hyvää sinulle!

Olen sikäli tylsä, että siteeraan usein itseäni. Heh. Anteeksi. Otsikko ei myöskään liity varsinaisesti yhtään mihinkään, mutta paremman puutteessa se on mielestäni oikein hyvä. Nyt juuri…