Huvin ja urheilun vuoksi.

5 kg juhannukseen? Valmennus!

Viisi kiloa juhannukseeen? -nimellä kulkeva ryhmävalmennus starttasi viime maanantaina, mutta mukaan pääsee vielä!

Tämä on viiden viikon mittainen paketti, johon kuuluu tarkka ruokavalio-ohje ja paljon muita ravinto- ja hyvinvointiohjeita juhannukseen saakka. Ravitsemuksen osalta asiantuntijana on Sami Sundvik.

Mukaan pääsee tästä verkkokaupasta: osta valmennuspaketti.  
Ja tässä yksi blogipostaus aiheesta: 5 kg juhannukseen. 
Samin kirjoitus: Miksi painonhallinta on niin vaikeaa?

Moni on kysynyt tuleeko siihen tarkka ruokavalio-ohje ja vastaus on, että kyllä. Ohjeistus on hyvinkin tarkka, miehille ja naisille omansa. Saat grammantarkat ohjeet ruokien määriin, hyvin selkeästi.

Yksi osallistuja totesi juuri, että:

”Maailman helpoin ruokavalio ikinä!!! Sen kun vaan syö mitä listalla lukee ja jättää kaiken muun pois. Kiitos Kukka ja Sami!”

***

Ruokavalioita on kaksi variaatiota, ensin hieman tiukempi versio ja sen jälkeen rennompi. Perusajatus koko paketissa on se, että vaikka aika on nyt vain viisi viikkoa, kyseisiä ohjeita voi käyttää paitsi juhannukseen saakka, myös loppuelämän.

Kyse on paljon enemmästä kuin laihtumisesta: mukana on vatsan ja suoliston hyvinvointi, vastustuskyky, yleinen energia- ja vireystaso. Ohjeita noudattamalla voit paremmin, hyvin. Nyt ja myöhemminkin.

Valmennus käynnistyi maanantaina 19.5, mutta jos ottaa paketin myöhemmin, saa kaikki ohjeet kerralla. Ja sen jälkeen aina uudestaan joka maanantai, juhannukseen saakka. Tervetuloa mukaan!

Ja terveisiä treenikirjan kuvauksista! Ne on nyt kaikki paketissa ja toimistotyöläisen kuntokirja alkaa valmistua.
kuva
Tänne mukaan! =)
3MV_5kg_juhannukseen_leiskaa_vaaka_0203_negalogoilla_vaakana

Advertisements

4 Responses to “5 kg juhannukseen? Valmennus!”

  1. Tiitu Lehto

    Tarkoittaako nimi sitä ,että valmennuksen aikana on mahdollista laihtua 5 kg?

    Vastaus
  2. pinepli

    Miten ruokamäärissä on huomioitu liikuntatottumukset? Onko siinä kaikille samat määrät vai erikseen liikkuville ja liikkumattomille?

    Vastaus
  3. Noora

    Ois kiva tietää, mitä pitää löytyä jääkaapista, että pääsee maanantaiaamuna heti tositoimiin.

    Vastaus

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Basic HTML is allowed. Your email address will not be published.

Subscribe to this comment feed via RSS