Huvin ja urheilun vuoksi.

Luovuus, terveys, rakkaus?

Kuva: Jaakko Kahilaniemi.

Olen innoissani tulevasta toimistotyöläisen kuntokirjasta. Työtä riittää, mutta asia on tärkeä ja motivoiva.

Kirjottamisen pitäisi sentään olla luontevaa, olen kirjoittanut aina. Muutkin ovat

Pikkusiskoni Erätulilla-kirja on juuri myyty loppuun ja siitä tulee toinen painos. Isäni viimeisintä teosta (ei niin bestseller-tyyppinen, heh), Lainopin teoreettiset lähtökohdat sen sijaan lienee vielä aika hyvin saatavilla.

Siitä kevyttä lukemista vaikka äitienpäiväpakettiin? =)

Ja setäni, lääkäri ja akatemiaprofessori Markku Laakso on toki oma lukunsa.

Toisin kuin sukulaiseni, itse taidan olla varsin viihteellinen ja epätieteellinen. Itse käyttäisin vaikkapa termiä maanläheinen?

Niinkuin asuntonäytöissäkin on ne ”persoonalliset” ja ”paljon mahdollisuuksia” -asunnot, hah.

Kiirettä, kuvauksia ja kiristyviä aikatauluja on aina päällä ja edessä.

En ole luontaisesti maailman paras tasapainoilija, vaan joudun tekemään kovasti töitä oman balanssini eteen.

Varaudun kiireeseen tasaamalla asioita, toimintaa ja aikatauluja. Kellotan päivät tavallaan tekstin ehdoilla. Kirjoitan parhaiten aamuisin, joten vaihdan treeniajat ja kasvatan aamuisin tekstiä lihasten sijaan.

Haasteita on aina siinä, miten sovitan ison palikan kaiken muun tekemisen keskelle.

Yksi ehdoton asia on oma hyvinvointi. Luovuus ja terveys kulkevat käsi kädessä, tästä löytyy Huuma-blogissa haastattelukin (kiitos Minna Ruolanto!).

Moni kysyy usein, miten hanskaan kaiken, kun eri alojen hommia ja tekemistä on niin paljon. Vastaus on tietysti, että en mitenkään. Mutta yritän. Lue haastattelu:

Hyvinvoivasta kehosta irtoaa parempia juttuja.

”Kiireessä ja stressaavassa elämäntilanteessa alkaa sekoilu. Ensimmäisenä unohtuvat perusasiat, kuten nukkuminen, ihmissuhteet ja fiksusti eletty arki. Eli juuri se palikka, jonka varaan pitäisi rakentaa.

Luovuuden ja innostuksen puute on itselleni hälyttävä merkki. Juuri silloin ei pitäisi puuskuttaa tai yrittää kovemmin, vaan juuri päinvastoin: pudottaa, rentoutua ja odottaa. Balanssi on opeteltavien asioiden listalla ykkösenä.”

Balanssi kuulostaa juhlalliselta ja tylsältä, mutta on ainoa pitkäkestoinen vaihtoehto.

Se tarkoittaa ”vain” muutamaa asiaa:

1. yritän nukkua täysiä yöunia
2. syödä terveellisesti ja säännöllisesti
3. treenata kolme kertaa viikossa (= joku puntti, pilates, jooga, kävely)
4. yritän tehdä työt työaikana (ei iltaisin, öisin eikä viikonloppuisin).

Jos/kun tämä kivijalka on horjumaton, sen jälkeen voi alkaa rakentaa kaikkea muuta. Jos yksikin noista pettää, kuten usein tapahtuu, koko torni alkaa vuotaa.

Olen taipuvainen ilta-, yö-, ja viikonlopputöihin siitä huolimatta, että ei ole tarvetta. Se kostautuu poikkeuksetta. Jos teen työnkaltaista puuhaa tauotta, aina tulee se tiistai jolloin kaatuu naama edellä maahan.

Se vaan tulee. Aina tekisi mieli tehdä jotain lisää, mutta kroppa ei jaksa, eikä aivotkaan.

Kun viime talven jälkeen lakkasin innostumasta ja ideoimasta, opin, että myös luovuus syntyy terveydestä. Opin myös sen, että jos minulla ei ole luovuutta, ei minulla tässä ammatissa ole mitään muutakaan.

Keksin luovuus, terveys, rakkaus -kolmion. Ei ole yhtä ilman toista, eikä kahta ilman kolmatta.

Koen, että rakkaus on myös itsestä välittämistä: rakasta itseäsi sen verran, että valitset ne asiat, jotka parantavat, eivät hajota tai riko.

Että jos tekisit myös itsellesi sen, mitä teet muille?

Dealinet on tuttuja ja niitä on aina. Tunnen itseni kirjoittajana hyvin, joten useimmiten osaan välttää kiireestä syntyvät hätäpäiset Snickers-bakkanaalit.

Uskon silti siihen, että terveessä kehossa asuu paremmin luova pää. En tiedä näyttääkö se tältä, mutta terve ihminen on iloinen ihminen. Myös mieli lasketaan hyvinvointiin.
IMG_9541

Viime viikolla kuvasimme MeNaiset Sportiin valokuvaaja Jussi Vierimaan kanssa. Hiukset Butik/Maryanne, kynnet / Lilli Luoma, meikki Kelly Kurtén / selfie, minäitse.

Vauvat tasapainottavat elämää! Nanan Mei-vauva:

mei3

Aion kirjoittaa kirjaan myös luovan ja tehokkaan työn tekemisestä ja siitä, miten treeni helpottaa kaikkea.

Mitä luulette – kummasta tilasta käsin ihminen luo paremmin: hyvin- vai pahoinvoinnista? Entä voiko omaan oloon ja hyvinvointiin vaikuttaa? Hmm. Jos ei siihen, mihin sitten?
body

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Basic HTML is allowed. Your email address will not be published.

Subscribe to this comment feed via RSS

%d bloggers like this: