Huvin ja urheilun vuoksi.

Voimakatu 6: syksyn kurssit!

Uusi salimme, Voimakatu 6 aukeaa Turun Itäharjulle 16.9.

Heti samalla viikolla alkaa peruskurssit. Sali on tarkoitettu kaikille, mutta kaikki eivät välttämättä osaa treenata itse – siksi järjestämme kursseja aloittelijoita varten. Ainoa tapa saada harjoittelusta kehittävää, on osata ensin liikkeiden tekniikat oikein.

Ehdoton suositukseni kaikille:

I Painonnoston ja voimaharjoittelun perusteet.

Tuomas ja Vesa opettavat, miten harjoitellaan levytangolla. Miten tehdään maastaveto, kyykky, muut perusliikkeet. Miten painoja nostetaan siten, että harjoittelu on kehittävää.

Tiedättekö, jos ei ole yhtään lihaksia, se tarkoittaa sitä että kroppa on ennen pitkää kaulasta alaspäin pelkkää selluliittia. Miehelle se tarkoittaa kutakuinkin samaa. Siihen ei pussikeitto, pururata tai lymfahoito ennen pikkujouluja enää auta. Kehitä hyvä lihaskunto NYT, hyvässä opissa ja mukavassa seurassa. Ainoa mitä voit hävitä on oma heikkoutesi. =)

Suosittelen Tuomasta, Vesaa ja voimaharjoittelua kaikille. Parasta mitä syksyllä voit tehdä, on kehittyä.

II Kahvakuulan nostamisen perusteet

Pidän kuukauden mittaisia peruskursseja, jona aikana opetan alkuun kahvakuulan nostamisessa. Tämäkin sopii kaikille.

Olen vetänyt monta vuotta tekniikkaleirejä, ohjaajakoulutuksia, koulutuksia, yrityskeikkoja, valmentanut ja niin edelleen ympäri Suomea ja vähän sen ulkopuolellakin. Nyt, viimein loppuu kuulien kärrääminen autolla ainakin hetkeksi, kun sain kuulat omalle salille. Tulkaa oppimaan ja treenaamaan!

Lue täältä: Voimakatu6.fi/kurssit aikataulut, hinnat ja ilmoittautumisohjeet. Kahvakuulajuttujen osalta voi lähettää sähköpostia myös suoraan minulle: kukka (at) kukkalaakso.com.
KUKKA_KOULUTUS

Mainokset

5 Responses to “Voimakatu 6: syksyn kurssit!”

  1. silja

    Ootko miettinyt että pitäisit myös päivän mittaisia kursseja? Ois mielekästä tulla täältä ettäämältä ja periferiasta (lue Tampereelta) päiväksi oppimaan.

    Vastaus
  2. Lena

    Komppaan kahta edellistä kommentoijaa. Viikonlopun tai yhden päivän tekniikkaleiri toimisi tällaiselle ei-turkulaisellekin. Ja kesällä tietty pitempikin leiri.

    Vastaus
  3. tikkunekku

    Aivan! Minäkin komppaan lyhkäsempien kurssien puolta! Täältä susirajan tuntumasta ei ole mahkuja perheellisen muuttaa kuukaudeksi Turkuun. Siis please, otathan kurssiohjelmaan myös jotain esim. la-su tmv. nostamisen tekniikkakursseja. Ois kyllä tosi kiva juttu :)

    t. Tikkis

    Vastaus
  4. Kuulat kattoa kohti!

    Mukana olisin myös jos Treen seudulle sellainen lyhyempi kurssi tulisi!

    Vastaus

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

Basic HTML is allowed. Your email address will not be published.

Subscribe to this comment feed via RSS