Tässä lisää miesnäkökulmaa nostamiseen ja naisiin: tärkeä syy, miksi nostaminen kaunistaa on fyysisen puolen lisäksi se, että kun ihmisen itsevarmuus kasvaa, hän alkaa pitää itseään ihan ok:na ja se näkyy ulospäin. Inhottavan kliseinen ja oksettava termi voimaantuminen on se juttu. Ihminen tajuaa, että hän pystyykin siihen (mave, tempaus tms), joka on aikaisemmin tuntunut mahdottomalta. Se sitten säteilee ulospäin.

Asiantuntijat paasaavat siitä, että tukilihakset ja core pitävät ryhdin kunnossa. Mä väitän että se on asenne, joka pitää ryhdin kunnossa. Asennetta saa kun tekee vaativia asioita, ja menee eteenpäin, eikä tyydy hernepussien heilutteluun musiikin tahdissa.